100-летнего спортсмена Фауджа Сингха Книга рекордов Гиннеса признала
самым старым марафонцем в мире, а он в свою очередь рассказал о секретах
своего успеха.
Несмотря на преклонный возраст, индус очень любит бегать, не
собирается забывать об активном образе жизни и не пропускает ни одной
тренировки.
Как только Фауджи Сингху исполнилось 89 лет он стал особенно любить
спорт и с того момента принял участие в семи марафонах, а сейчас стал
первым, кто записался на участие в марафоне Эдинбурга, который пройдет в
2012-м году.
Столь необычный спортсмен признался, ключ к тому, что он с легкостью
пробегает 16 километров в день во время своей ежедневной тренировки
заключается в том, что он ест много имбиря и карри, а также в течение
всего дня пьет очень много чая.
Кроме того, индус, который переехал в Лондон после смерти сына и
жены, уверен, что его секрет долголетия также заключается в умении быть
счастливым, думать позитивно, помогать другим, занимаясь
благотворительной работой и избегать вредной пищи.
При этом долгожитель-рекордсмен уверен в том, что необходимо в любом
возрасте избегать стрессов, которые очень сильно вредят здоровью, он
подчеркивает: «Если есть что-то, что вы не можете изменить, то зачем
беспокоиться об этом? Будьте благодарны за все, что у вас есть,
держитесь подальше от негативных людей, улыбайтесь и продолжайте
бегать».
Несмотря на то, что он родился 1 апреля 1911 года, Фауджа Сингх
настаивает, что его возраст не является первоапрельской шуткой. Ему
действительно 100 лет, и он находится в добром здравии.
Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса
рассказал о том, что полюбил бегать в то время, когда работал фермером в
провинции Пенджаб, но серьезно увлекся спортом только тогда, когда
переехал в Великобританию полвека спустя и начал заниматься с
персональным тренером.
С того момента этот невероятный пожилой индус принял участие в пяти
марафонах в Лондоне, в одном в Торонто и еще в одном в Нью-Йорке.
Теперь он надеется принять участие в Эдинбургском фестивальном марафоне 2012 года,где ему придется пробежать 42 километра.
|